"আমার বন্ধু যখন আত্মহত্যা করল, তখন আমি তাকে সাহায্য করতে পারিনি," অনুশোচনায় ভারী গলায় বলে, ক্যালকাটা রেসকিউয়ের ১৫ বছর বয়সী ছাত্র রাহুল। রাহুল তার প্রিয় বন্ধুকে হারিয়েছেন, যিনি ক্যালকাটা রেসকিউয়ের ছাত্র ছিলেন না, এবং তাকে বাঁচাতে না পারার অপরাধবোধের সাথে লড়াই করছেন। রাহুলের কথায়, "আমি ওঁকে অসংখ্যবার জিজ্ঞাসা করার পরেও ও আমাকে কখনও বলেনি যে এটা কতটা খারাপ ছিল। তার বন্ধু একটি বিষাক্ত বাড়ির পরিবেশে থাকতেন এবং প্রায়শই রাহুলকে তার নির্যাতনের কথা বলার জন্য বিশ্বাস করতেন। ' কিন্তু ঘটনার আগেই তিনি চুপ হয়ে যান। তিনি তখনও হাসছিলেন এবং আমি জানতাম না যে তিনি এতটা খারাপ বোধ করছেন।
ক্যালকাটা রেসকিউয়ের মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা সুচন্দ্রা ব্যাখ্যা করেছিলেন: "তিনি বাড়ির বিষাক্ত পরিবেশের কারণে হতাশায় ভুগতে পারেন এবং ভেবেছিলেন যে নিজের ক্ষতি করা এবং নিজের জীবন শেষ করাই একমাত্র সমাধান। তরুণদের পক্ষে অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণে জড়িত হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়, যেমন ভয় পাওয়া, নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা বা ঝুঁকিপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া। বেড়ে ওঠা কঠিন, ক্রমবর্ধমান দায়িত্ব চাপযুক্ত এবং কৈশোর আপনার অনুভূতিগুলি পরিচালনা করা প্রায়শই কঠিন।
ক্যালকাটা রেসকিউ-এ, আমরা উদ্বেগ, হতাশা, স্ব-ক্ষতি, কিশোর সমস্যা, শরীরের চিত্র এবং উৎপীড়ন প্রতিরোধের উপর নিয়মিত সেশনের সাথে মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শের উপর জোর দিই। আমাদের শিক্ষার্থীরা যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে সে সম্পর্কে আরও বেশি সচেতন হয়ে উঠছে এবং তাদের সমস্যাগুলি সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলতে উত্সাহিত হচ্ছে। "ছেলেদের প্রায়ই বলা হয় চুপ থাকতে, দুর্বলতা না দেখাতে। তবে ক্যালকাটা রেসকিউতে আমাদের কর্মশালার মাধ্যমে আমরা শিখেছি যে অনুভূতি প্রকাশ করা ঠিক আছে। আত্ম-ক্ষতি প্রায়শই চাপা অনুভূতির কারণে হয়, "রাহুল যোগ করেছেন। এখন আমার ইচ্ছা সেও সিআরের ছাত্র ছিল। তাহলে অন্ততঃ তিনি যে শিক্ষকদের সাথে কথা বলতে পারতেন তাদের পেতেন।
কাউন্সেলর সুচন্দ্রা বলেন, 'দায়িত্ববোধ, আবেগ এবং সম্পর্কের চাপ বিশেষ করে কিশোর ও তরুণদের মধ্যে প্রবল হতে পারে। তাদের মস্তিষ্ক এখনও বিকাশ করছে এবং তরুণদের পক্ষে অযৌক্তিকভাবে কাজ করা বা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে জড়িত হওয়া সাধারণ। তরুণদের বিকাশ এবং পরিপক্ক হতে শুরু করার সাথে সাথে এর বেশিরভাগই বেশ স্বাভাবিক।
মে মাসে, মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা মাস, প্রত্যেকের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শের গুরুত্ব বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মনোসামাজিক সহায়তা জীবন বাঁচাতে পারে। সুচন্দ্রা ব্যাখ্যা করেন: "যুবক-যুবতীরা যখন তীব্র অনুভূতির সঙ্গে মোকাবিলা করতে শেখে বা কঠিন পরিস্থিতিতে শান্ত থাকে, তখন তারা সম্ভবত তাদের নিজেদের ত্বকে আরও ভাল বোধ করে। জীবনের ছোট ছোট উদ্বেগগুলি পরিচালনা করা যাতে তারা বড় সমস্যা হয়ে না ওঠে এবং বিশ্রী পরিস্থিতি এড়ানোর পরিবর্তে তারা যা ভয় পায় তা করা তাদের মানসিক সুস্থতার জন্য ভাল।